Programme Perte

Traverser les séparations et les deuils

Découvrir le contenu

Intention du programme

Traverser une perte, qu'il s'agisse d'un deuil, d'une rupture, de la fin d'une relation, d'un statut ou d'une période de vie, est l'un des processus les plus exigeants que le psychisme humain ait à accomplir.

Pourtant, on y est rarement préparé, et encore moins accompagné de façon concrète.

Pertes est un programme conçu pour vous donner des repères clairs sur ce que vous traversez, et des outils réels pour avancer, non pas en cherchant à tout prix l'acceptation, mais en vous permettant d'intégrer la perte à votre propre rythme, dans un espace qui vous appartient entièrement.

Découvrir le contenu

À qui s'adresse-t-il ?

Ce programme s'adresse à vous si vous traversez ou avez traversé :

  • La perte d'un être cher

  • Une rupture amoureuse, amicale ou professionnelle

  • La fin d'une identité, d'un rôle, d'un statut ou d'une période de vie

  • Un deuil ancien qui refait surface et que vous sentez inachevé

Il s'adresse également à vous si vous ressentez que quelque chose est bloqué, que vous fonctionnez, mais sans vraiment avancer, ou si vous souhaitez aborder ce travail de façon autonome, à votre rythme, depuis chez vous.

Aucune expérience en méditation ou en développement personnel n'est nécessaire.

À propos du parcours d'accompagnement

Le programme Pertes comprend trois éléments complémentaires :

  • Une vidéo pédagogique pour comprendre le processus de deuil : ce qu'il est vraiment, comment il fonctionne, et ce qu'il peut vous apporter bien au-delà de la simple acceptation d'une perte.

  • Un protocole de visualisation guidée (audio/vidéo, environ 30 minutes) pour travailler en profondeur sur le lien à ce qui a été perdu : un espace de rencontre intérieure, à vivre dans le calme, autant de fois que nécessaire.

  • Le Journal de Traversée, un carnet d'accompagnement à compléter avant et après le protocole, pour ancrer l'expérience, mettre des mots sur ce qui s'est passé et tracer les prochains pas à votre rythme.

Ces trois éléments forment un parcours cohérent, conçu pour que l'expérience soit à la fois douce et structurante. Il peut être réalisé en une journée ou étalé dans le temps, c'est vous qui choisissez.

S'inscrire au programme

17€

Contenu du programme Perte

Étape 1 — Comprendre ce que vous traversez

  • Ce qu'est réellement le processus de deuil, et pourquoi il est si souvent mal compris

  • La différence entre contention, décharge et régulation émotionnelle

  • Pourquoi l'intégration compte davantage que l'acceptation

  • Le modèle Kübler-Ross : ce qu'il apporte, ses limites, comment s'en servir sans s'y enfermer

  • Le rôle des rituels dans le travail psychique du deuil

  • La reconfiguration identitaire : qui devient-on après la perte ?

  • Les axes de réflexion pour accompagner le processus dans la durée

Étape 2 — Traverser la perte de l'intérieur

  • Une visualisation guidée d'environ 30 minutes, à vivre dans le calme

  • Un travail en profondeur sur les liens psychiques avec ce qui a été perdu

  • Récupérer ce qui vous appartient et rendre ce qui appartient à l'autre ou à la situation

  • Utilisable pour tout type de perte : deuil, rupture, identité, statut, époque de vie

  • Un protocole que vous pouvez revisiter autant de fois que nécessaire

Étape 3 — Ancrer et continuer

  • Un espace d'écriture structuré en quatre temps : le seuil, la traversée, le retour, la suite

  • Des questions pour nommer ce qui a été vécu pendant le protocole

  • Des mémos pour se repérer et comprendre ce qui se passe

  • Des pistes concrètes pour prolonger le travail d'intégration

  • Un support à garder et à reprendre à chaque nouvelle traversée

Inclus dans le programme

  • Plus d'1h de contenu vidéo et audio

  • Éclairage théorique sur le processus de deuil et ses mécanismes

  • Synthèse détaillée des vidéos

  • Protocole de visualisation guidée (environ 30 minutes)

  • Exercices pratiques et journal de traversée

  • Accès illimité au programme

  • Suivi de progression sauvegardé

Public

  • Ce programme s'adresse à toute personne traversant une perte, quelle qu'en soit la nature (deuil, rupture, fin d'une relation, d'un statut ou d'une période de vie).

  • Il intéresse également les professionnels de la santé mentale (psychologues, psychothérapeutes, thérapeutes) qui souhaitent expérimenter par eux-mêmes un protocole d'hygiène relationnelle avant d'envisager de le proposer à certains de leurs patients.

Rejoindre le programme

Ce que les participants en disent

"J'avais déjà fait un travail de deuil autour du décès de ma mère, mais quelque chose restait coincé — je ne savais pas mettre le doigt dessus. La vidéo pédagogique m'a aidée à comprendre pourquoi : je confondais contenir mes émotions avec les avoir traversées. Le protocole de visualisation a été très intense pour moi, émotionnellement, mais d'une façon que je n'avais jamais connue — comme si quelque chose se remettait doucement en place. J'ai refait la visualisation trois semaines plus tard et l'expérience était complètement différente. Le support écrit qui accompagne le programme m'a aidée à m'en rendre compte."

-Flore

"Je ne pensais pas avoir "le droit" de vivre un deuil autour de ma rupture professionnelle. Après tout, c'est juste un travail. La vidéo m'a aidé à réaliser que perdre un rôle, une identité, ça mérite autant d'attention qu'une perte plus "classique". J'ai utilisé le protocole en imaginant la version de moi que je laissais derrière. C'était étrange et libérateur à la fois ! Je ne m'attendais pas à ce que ce soit aussi concret."

-Henry

"Ce qui m'a le plus touchée, c'est qu'il ne nous ai pas demandé d'accepter quoi que ce soit et c'est justement ça qui me bloquait dans les consultations psy que j'avais déjà pu faire. Ici, il s'agit surtout d'avancer un peu, un pas après l'autre. Après une rupture amoureuse difficile et traumatique, j'avais l'impression de tourner en rond depuis beaucoup trop de mois. Les exercices d'écriture m'ont permis de comprendre des choses que je ressentais mais que je n'arrivais pas à bien formuler. En quelques mots : simple, accessible, et pourtant vraiment profond."

-Véronique

"Ici, on sort des promesses de solutions miracles pour entrer dans une compréhension fine du processus thérapeutique et de son impact à long terme."

-Lou

"En tant que psychologue, j'étais curieuse de cet outil concret pour accompagner un phénomène aussi peu tangible que le deuil. J'ai été agréablement surprise par la rigueur de la vidéo théorique, notamment la façon dont le modèle Kübler-Ross est nuancé sans être balayé. Le protocole de visualisation m'a parlé aussi sur un plan personnel, tant qu'à faire ! C'est un outil que j'utilise désormais dans certaines situations avec mes patients et que je continuerai très certainement d'utiliser pour mon usage personnel quand j'en aurais besoin."

-Ludivine

Finaliser mon inscription

Prénom*

Nom*

Adresse email*

Adresse postale* (requise pour votre facture)

Mode de paiement*

Choix de la formule de paiement*

En cas de paiement en plusieurs fois, le premier paiement est prélevé le jour de l'achat. Les échéances suivantes sont prélevées à la même date, chaque mois.

En continuant, vous acceptez les conditions d'utilisation

Vous avez des questions ? Contactez-nous.

Des espaces de soin, de relation et de transmission, au service des processus humains.

©Psy-CREAT — Tous droits réservés