Ma pratique s’inscrit principalement dans le courant de la Psychothérapie Gestaltiste des Relations d’Objet (PGRO), une approche intégrative et relationnelle qui considère que les symptômes, les comportements et les souffrances psychiques prennent sens dans l’histoire affective, relationnelle et développementale de la personne.

Au fil de plus de dix années de pratique clinique, de formation continue, de supervision et de thérapie personnelle, j’ai progressivement développé une manière de travailler qui m’est propre, que j’ai appelée l’approche CREAT. Cette approche articule la compréhension clinique, l’expérience émotionnelle, le travail relationnel, l’ajustement progressif et la transmission, à la fois aux particuliers et aux professionnels, dans une perspective profondément humaine et vivante.

Dans ce cadre, je peux mobiliser différents outils thérapeutiques reconnus - tels que l’EMDR, le travail avec les parts psychiques et les enfants intérieurs, la visualisation, les approches sensori-motrices, etc. - lorsque cela est pertinent pour soutenir le processus. Ces outils ne constituent jamais une fin en soi. Ils viennent au service de la relation thérapeutique, qui reste le véritable moteur de la transformation psychique.

Je travaille dans le respect du rythme de chaque personne, tout en étant attentive à une réalité clinique et scientifique largement documentée : une psychothérapie réellement efficace ne peut pas être brève. Les recherches les plus sérieuses montrent que les approches exclusivement orientées vers l’action ou la réduction rapide des symptômes - aussi séduisantes soient-elles - offrent des résultats fragiles dans le temps. À moyen terme, les difficultés initiales tendent souvent à réapparaître, à se rigidifier, voire à s’intensifier, faute d’un travail en profondeur sur leurs déterminants psychiques.

Ce que je propose est différent. Il ne s’agit ni d’un accompagnement rapide, ni d’une parole répétitive sans transformation. Il s’agit d’un travail thérapeutique de fond, visant à déplacer les curseurs internes, à comprendre les logiques sous-jacentes aux symptômes et aux comportements, et à permettre l’émergence de réponses plus ajustées, plus libres et plus alignées avec l’identité, les aspirations et les élans profonds de la personne.

Un accompagnement de cette nature s’inscrit généralement dans une temporalité de plusieurs années - le plus souvent entre trois et quatre ans, à raison d’une séance hebdomadaire - afin de permettre des changements qui s’ancrent durablement. Ce temps n’est pas une fin en soi ni une obligation systématique, mais elle peut être un facteur déterminant pour que la transformation psychique puisse réellement s’intégrer et se maintenir dans la vie quotidienne, même une fois la thérapie clôturée.