Psychothérapie intégrative
Un accompagnement psychothérapeutique attentif aux processus, au rythme et à la singularité de chaque personne.
Un espace de rencontre avec soi-même
Je conçois la psychothérapie comme un processus de transformation en profondeur, qui s’inscrit dans le temps. Il ne s’agit pas d’anesthésier la souffrance ni d’appliquer des solutions rapides qui se révèlent souvent illusoires ou problématiques, mais de créer un espace contenant, chaleureux et sécurisant, permettant d’explorer ce qui se rejoue, se répète ou se fige dans nos histoire, nos émotions et nos relations.
Si la réduction des symptômes fait naturellement partie du travail thérapeutique, elle n’en constitue pas la finalité. L’objectif est plus large : retrouver un équilibre durable, un alignement entre ses aspirations profondes et ses choix de vie, afin de passer de la survie à un véritable épanouissement.
La thérapie devient alors un chemin d’exploration et d’ajustement, soutenu par une relation thérapeutique engagée, humaine et respectueuse du rythme de chacun. On ne force pas, on n’impose pas. On avance ensemble, pas à pas, dans une dynamique de compréhension, de ressenti et de transformation.
Les accompagnements en psychothérapie
Thérapie individuelle
La thérapie individuelle est un espace de rencontre et d’élaboration, destiné à traverser des difficultés psychiques, relationnelles ou existentielles, à votre rythme.
Elle permet de mettre du sens sur ce qui se joue dans l’histoire, les émotions et les relations, tout en soutenant un mouvement de transformation et de réalisation de soi en profondeur.
L’accompagnement s’appuie sur une approche intégrative, attentive à la singularité de chaque parcours. Les outils thérapeutiques peuvent être mobilisés lorsqu’ils sont pertinents, sans jamais se substituer au processus relationnel, qui reste le cœur du travail thérapeutique.
50 minutes
75 €
au 5 Thenin, Ygrande ou en visio
Les modalités sont précisées lors du premier rendez-vous et peuvent être ajustées selon la pertinence thérapeutique.
Thérapie de couple
La thérapie de couple offre un espace pour penser et ressentir la relation, dans ses tensions, ses répétitions et ses impasses, mais aussi dans ses ressources et ses potentialités.
Elle s’adresse aux couples traversant des difficultés relationnelles, des crises, des transitions de vie ou des questionnements profonds autour du lien.
Le travail thérapeutique vise à soutenir une compréhension mutuelle, à restaurer le dialogue et à permettre des ajustements relationnels plus justes, dans un cadre sécurisant et respectueux de chacun. Là encore, la relation thérapeutique constitue le socle du processus de transformation.
50 minutes
145 €
exclusivement en visio
Les modalités sont précisées lors du premier rendez-vous et peuvent être ajustées selon la pertinence thérapeutique.
Cadre des accompagnements
Pour qui ?
Adultes et jeunes adultes uniquement
Problématiques diverses : difficultés relationnelles, dysrégulation émotionnelle, transition de vie, perte de sens
Combien de temps ?
Accompagnement à moyen / long terme
La durée et la fréquence des séances peuvent être discuté en séance selon les besoins et la pertinence thérapeutique
Engagement
La relation thérapeutique est tissée de sorte à ce qu'elle puisse être contenante et soutenante, ce qui suppose un engagement mature de la part des deux parties.
Les modalités pratiques sont présentés en détail au 1er RDV.
Mon approche de la psychothérapie
Pour celles et ceux qui souhaitent en savoir davantage sur mon parcours, mes formations et mon cheminement professionnel, vous pouvez consulter la page dédiée.
Ma pratique s’inscrit dans une orientation psychothérapeutique intégrative et relationnelle, issue notamment de la Psychothérapie Gestaltiste des Relations d’Objet (PGRO). Les symptômes et les difficultés sont abordés comme des manifestations porteuses de sens, inscrites dans l’histoire affective, relationnelle et développementale de la personne.
Lorsque cela soutient le travail thérapeutique, différents outils cliniques peuvent être mobilisés - tels que l’EMDR, le travail avec les parts psychiques et les enfants intérieurs, la visualisation ou les approches sensori-motrices - toujours au service de la relation et du processus en cours.
Les accompagnements proposés s’inscrivent dans une temporalité respectueuse du rythme de chacun, tout en tenant compte d’une réalité clinique essentielle : une transformation psychique durable ne peut être précipitée. Il s’agit d’un travail de fond, visant à comprendre et réajuster ce qui, en profondeur, soutient ou entrave l’équilibre, l’alignement et l’épanouissement de la personne.
Des espaces de soin, de relation et de transmission, au service des processus humains.
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